Внешность и красота

5 советов, как быстро подтянуть ягодицы

Внешность, согласитесь, это визитная карточка. Она – это первое впечатление о нас, которое, зачастую, является очень важным помощником в карьере и личной жизни. Особенно в ХХІ веке. Согласно результатам проведенных опросов, одной из наиболее привлекательных частей женского тела мужчины считают ягодицы. Счастливые обладательницы идеальных форм всегда находятся в центре внимания. Однако! Если природа не наградила красивыми ягодицами, то это вовсе не повод унывать. Ответ на вопрос «Как быстро подтянуть ягодицы?» ищем сегодня в новом материале.

Подробнее

Упражнения для плоского живота.

Лето с его высокими температурами само собой подразумевает беззаботное настроение и лёгкие одежды. А они требуют идеальной фигуры, ну хотя бы почти идеальной. А вот здесь то и возникает проблема: подтянутые стройные ягодицы, упругая грудь и плоский живот требуют времени и регулярных занятий. Если вы не совсем готовы к пляжному сезону, то у вас ещё есть время хотя бы частично наверстать упущенное. О лучших упражнениях “для плоского живота” наша сегодняшняя статья.

Подробнее

3 врага стройной фигуры.

Есть или не есть… Многие – те, кто хотят похудеть – думают, что секрет стройности заключается именно в этом. Но отнюдь, похудение это комплексный процесс, при котором нужно соблюдать определенные правила не входящие в обычный повседневный план. И самое главное, нужно понять, что здоровое питание – это не временное явление, это образ жизни. О том, что делать для похудения и чего, напротив, делать не стоит, поговорим в нашей новой статье.

Подробнее

Красивые руки за 15 минут. 5 упражнений для женщин.

Как привести мышцы рук в форму, занимаясь всего по 15 минут в день? Этот вопрос актуален для любой уважающей себя женщины всегда. А в преддверии летних отпусков – особенно. Ведь именно они, руки, выдают возраст и уровень физической активности. В то же время, правильная и грамотная тренировка способна творить чудеса. Так что трех не воспользоваться нашими советами, как сделать мышцы рук подтянутыми и упругими. И это всего за 15 минут. Хотите знать, какие они, эти волшебные 5 упражнений? Читайте новую статью на Fitmania.by.

Подробнее

Еще статьи

Прописные истины

Прописная истина №1

Продолжительность тренировки должна быть короткой! Или Ошибки новичков.

Прописная истина №2

Что быстрее сжигает жир: бег или подъем? Разбираемся здесь.

Прописная истина №3

Обмен веществ - это показатель, который подсказывает нам, сколько калорий нужно организму, чтобы сохранить вес, сбросить его или набрать. Узнать больше.