Как научиться подтягиваться на турнике с нуля (видео урок)

как научиться подтягиваться на турнике с нуля Как начать подтягиваться, если до этого момента ни разу, в силу каких-то причин, не выполняли данное упражнение? Специально для таких мы и сделали обучающие видео. Ведь для новичков существуют специально разработанные методики и программы и подводящие упражнения - главное постоянно их выполнять.

При этом в видео будет указаны примеры и советы по выполнению упражнений.

Краткое содержание видео-урока "Как научиться подтягиваться с нуля":

Вводная часть;
Подводящее упражнение - подтягивание на низкой перекладине (техника выполнения и особенности);
Подводящее упражнение - подтягивание в неполную амплитуду (техника выполнения и особенности);
Подводящее упражнение - подтягивание с помощью партнера;
Заключение.

Подписаться на наш канал (youtube) после просмотра видео.

Автор: Андрей Резниченко

Поблагодари за статью - поставь лайк. Простой клик, а автору очень приятно.

Прописные истины

Прописная истина №1

Продолжительность тренировки должна быть короткой! Или Ошибки новичков.

Прописная истина №2

Что быстрее сжигает жир: бег или подъем? Разбираемся здесь.

Прописная истина №3

Обмен веществ - это показатель, который подсказывает нам, сколько калорий нужно организму, чтобы сохранить вес, сбросить его или набрать. Узнать больше.