Протеиновые батончики являются самой распространенной спортивной добавкой. Этот популярный продукт позволяет не только хорошо полакомиться сладостью, но и перекусить после активных занятий в тренажерном зале.
Что такое протеиновый батончик и для чего он нужен
Протеиновые батончики - это вкусные шоколадки с наполнителем, удобные в применении, мощные источники энергии или дополнительный источник белка на основе специально подобранной композиции натуральных высококачественных углеводов с добавкой протеинов, обогащенный витаминами. Батончики являются диетическим продуктом для питания спортсменов и любителей активного и здорового образа жизни. Протеиновые добавки часто используются спортсменами для наращивания и укрепления мышечной ткани, протеин является важной частью спортивного питания. Белковые добавки очень популярны у бодибилдеров, пауерлифтеров и т.п. Такие добавки несут в себе большое количество натурального белка при небольшом содержании углерода. Существует весьма распространённое мнение о вреде протеиновых добавок, однако, оно ошибочно.
Протеин (белок) не является стимулятором, он всего лишь даёт организму строительный материал для наращивания мышц.
При правильном употреблении протеиновые добавки полезны, так как организму в любом случае необходим белок. Во всём, конечно, следует знать свою меру. Пищевые добавки с высоким содержанием белка – это дополнительный компонент здорового спортивного питания, а не его замена.
Протеиновый батончик в домашних условиях
Многие останавливают свой выбор на уже приготовленных протеиновых батончиках, совсем не задумываясь о том, что полезнее было бы сделать этот продукт своими руками. Это получается намного дешевле и полезнее.
Для приготовления батончика в домашних условиях понадобиться миндаль, финики и сушеная вишня. Измельчите миндаль в блендере. Удалите косточки из фиников и добавьте в блендер вместе с вишней. Слепите из полученного “теста” батончики.
Рецепт протеинового батончика от
Отзывы на протеиновый батончик
Для меня, как человека худеющего, уже нет проблем с едой, а проблемы с перекусами остались. Пробовала всякие хлебцы и диабетическое печенье - не пошло, очень невкусно. К тому же я люблю сладкое и постоянно срываюсь на какие-нибудь ненужные конфеты. Протеиновые батончики попробовала, потому что шоколад люблю, а там есть шоколадные с орахисом. Очень вкусно!
Очень рекомендую. Здоровый и питательный продукт. Не только худеющим, но страдающим частыми позывами голода. И при высоком гликемическом индексе для страдающих сахарным диабетом тоже рекомендую. Детям только с 12 лет. Все-таки консерванты. Для спортсменов идеально, особенно на тренировке и во время сборов. Рекомендую людям пожилого возраста как заменитель ужина.
Это мало того что сытно. Так и до кучи минимум калорий. Супер находка, лично для меня. Никогда не думала, что можно съесть шоколадку и при этом не рисковать, и не думать о калориях этих проклятых)))) Находка для сладкоежек, следящих за фигурой!!! Опять же, всегда думала что Гербалайф гадость редкостная. Была наиприятнейше удивлена, разнообразием вкусов.
Основной плюс протеиновых батончиков - их не нужно заливать водой и взбалтывать - можно просто взять с собой в кармане или небольшой сумке - во время длительных прогулок это удобнее, чем таскать с собой шейкер и воду.
Протеиновые батончики с углеводами и протеинами. Содержат много протеинов и мало жира для утоления легкого голода между приемами пищи. Первоклассный вкус, особенно если хочется сладкого и вкусного! Идеально употреблять между приемами пищи или как десерт. До и после тренировки.
В их составе неизменно присутствуют жиры и углеводы, что нужно не всем и не всегда.
Стоит отметить, что содержание белки/углеводы/жиры, далеко не все производители выдерживают, как положено. Написать на этикетке можно, что угодно, другое дело сам продукт. Особенно этим страдают российские производители.
Поблагодари за статью - поставь лайк. Простой клик, а автору очень приятно.
Питание
Все о протеиновых батончиках
Глютамат натрия
Самые вредные завтраки
Напитки для фитнеса
Диета для похудения
Овсяная диета
Все о гейнирах «энергетиках»
Все об аминокислотах
Все о протеине
Протеиновые батончики являются самой распространенной спортивной добавкой. Этот популярный продукт позволяет не только хорошо полакомиться сладостью, но и перекусить после активных занятий в тренажерном зале.
Впервые этот продукт появился в стране восходящего солнца. У него было достаточно романтичное название «адзи-но-мото» - что в переводе «душа вкуса». Только теперь мы понимаем, что под этой романтикой кроется страшная правда усилителя вкуса.
Завтрак является самым важным приемом пищи. Именно с него мы начинаем свой день. Однако многие люди не придают этому никакого значения. Расскажем о важности завтрака, а также, с каких продуктов ни в коем случае нельзя начинать свое утро.
Всем давно уже известно, что при интенсивных занятиях спортом необходимо сохранить водный баланс организма. Спасением в этом случае является вода. Однако последнее время очень модно стало пить разнообразные спортивные напитки. Разберемся более подробно в чем польза этих напитков.
Существует масса диет для похудения – кефирная, кремлевская, овощная, фруктовая – и все они имеют свои особенности. Каждый человек, в своем стремлении похудеть выбирает свою диету.
Хочу представить вашему вниманию еще один вид монодиеты – овсяная. Эта диета является очень полезной для организма, так как овсянка очень хорошо обволакивает стенки желудка, а также есть овсяную кашу можно в неограниченных количествах.
Гейнер – специальное питание, которое необходимо для роста мышц спортсмена. Этот напиток состоит из смеси углеводов и белков. Обычно гейнеры насыщают различными витаминами и минералами. Разница между соотношениями продуктов заключается лишь в пропорциях белка и углевода.
Аминокислоты составляет основу жизни человека, потому что именно из этих веществ строится организм человека. Недостаток одной или нескольких аминокислот неизбежно может привести к сбоям, возникающим в организме. Рассмотрим в данной статье какие же существуют виды аминокислот и как правильно их принимать
Протеин предназначен для обогащения мышц белком. Возникает множество вопросов по поводу правильного принятия протеина и насколько он опасен. На все эти вопросы постараемся ответить в статье.
Обмен веществ - это показатель, который подсказывает нам, сколько калорий нужно организму, чтобы сохранить вес, сбросить его или набрать. Узнать больше.